ظهر شده

پاشووووووو!

١. روزها استراحت کنید تا شبها بتونید راحت بخوابید.
2. درنزدیکی تختتان صندلی راحتی بگذارید، تا اگر از خواب بیدار شدید، روی آن بنشینید واستراحت کنید.
3. خوابیدن به نشستن، نشستن به ایستادن، ایستادن به راه رفتن الویت دارد.
4. جایی که می توانید بنشینید چرا می ایستید.
5. کار امروز را به فردا موکول کنید و کار فردا را به پس فردا.
6. اگر حس کار کردن به شما دست داد، کمی صبرکنید .